Poznavanje vrijednosti UV indeksa pomaže vam da bolje planirate boravak na otvorenom. Zaštitne mjere poput kreme za sunčanje i sunčanih naočala preporučuju se kada je vrijednost UV indeksa visoka. Boravak u hladu i nošenje prikladne odjeće s UV zaštitom također može pomoći u izbjegavanju oštećenja zdravlja poput opeklina od Сunca ili čak opasnog raka kože.
Sredinom dana potražite hladovinu, nosite prikladnu odjeću, šešir i sunčane naočale, koristite kremu za sunčanje s dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Sredinom dana potražite hladovinu, nosite prikladnu odjeću, šešir i sunčane naočale, koristite kremu za sunčanje s dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Izbjegavajte boravak na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite sjenu. Nosite sunčane naočale, prikladnu odjeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.
Izbjegavajte boravak na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite sjenu. Nosite sunčane naočale, prikladnu odjeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.